İlayda Kalfa ve Sevdenur Güneş

Konumuz: Öz Şefkat

1) Katılımcı öz şefkatin tanımını yapabilir.

2) Katılımcı eğitim sonunda öz şefkatin ne olmadığını kendi duygu ve düşünceleriyle açıklayabilir.

3) Katılımcılar öz şefkatin üç bileşenini açıklayabilir.

4) Katılımcılar eğitim sonrasında öz şefkati geliştirmek adına meditasyon çalışmaları uygulayabilir.